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ストレス解消法・・・

少しずつ春めいて来ましたが皆様いかがお過ごしでしょうか!

花粉症の方にとってはいやな季節ですね。
そうでなくても、春は冬の間に溜まった老廃物を排泄しようとして、吹き出物ができやすくなるそうです。 
以前私は、食べ物にはあまり興味?がなく、インスタント食品ばかり食べたり、甘いお菓子やジュースを。。。。。
今思えば身体にとても悪いものばかり口にしておりました。
それが体調を崩してからは、「このままではいけない」と心機一転、身体に良いとされるものを積極的に食べるようにしました。すると体って正直なもので、それ以来インスタント食品は全く食べたいと思わなくなるのです。
手間を掛けてでも、自然で安心な食物を身体は欲するようになりました。
 
 今でも、時々?ストレス解消にお酒を飲みに行ったりしますが、そんな時にもクルクミン(インドうこん)を2~3粒飲んでから、ビールを『グビグビ』、ちょっと飲みすぎた時はさらに就寝前に2~3粒、これで全く二日酔い知らずです。

もちろん、中華料理や揚げ物など脂っぽい物を食べた後でも、やはり後味が違います。肝臓は、代謝と解毒そして胆汁の分泌をする大切な臓器です。みなさまも、ぜひいたわってあげましょう。

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[ 2004/03/03 11:29 ] 日記 | TB(0) | CM(0)
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